饭后水果、工作过分关注、服药减肥，这些都市一族普遍存在的“优雅生活”其实暗藏着对甲状腺的隐患。

    很多人都喜欢在饭后吃一些水果，但这种习惯却是导致甲状腺异常的重要因素。水果中含有类黄酮化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，会干扰甲状腺功能，造成甲状腺异常。最好在饭后一个小时再吃水果。

    过分专注也会导致甲状腺问题。长时间专注做一件事情需要大量甲状腺素维持神经兴奋，导致甲状腺激素分泌失调。不要刻意追求高密度高精度的工作质量，在工作劳累的时候可以听听音乐、望望窗外来调节甲状腺激素的含量。

    此外，对于工作压力很大的女性，尽量不要采取药物减肥，现在很多减肥药中都含有甲状腺激素，因为这种激素能加快新陈代谢速度，使人迅速消瘦，然而食用过多将直接导致甲亢、内分泌系统紊乱，甚至造成心衰。

    如果下列问题同时存在5个以上，需要去医院进行甲亢检查：1.小事情就向同事发火，并且随时准备发火。2.正常室温下总是不停地出汗。3.正常室温下总是感觉发冷。4.总是为一些并不是很急的事情而着急、心慌。5.体重突然急速下降。6.食欲莫名旺盛。7.总是腹泻。8.睡不好，思维跟不上。9.视力明显下降。【《健康时报》1月7日】王旖含